Dr. Eduardo Lima
Entre responsabilidades, relacionamentos, trabalho e expectativas, pode ser difícil encontrar tempo para reconhecer o que você sente e aquilo de que precisa. Ter um espaço para conversar sobre sua experiência pode ajudar a compreender melhor o momento que está vivendo.
Não existe uma única maneira de viver os desafios. Cada história merece ser compreendida em sua própria realidade. Clique em cada tema para ler um pouco mais.
Quando as preocupações, as responsabilidades e as exigências do dia a dia parecem ocupar espaço demais.
Dar conta do trabalho, da casa, dos filhos, dos cuidados com os outros e ainda das próprias expectativas pode deixar a cabeça sempre cheia e o corpo sempre em alerta.
Na psicoterapia, você pode olhar para essa sobrecarga, entender o que está pesando e pensar em como dividir e priorizar de um jeito que faça sentido para você.
Questões afetivas, conflitos, separações ou dificuldades nos vínculos importantes.
Questões afetivas, conflitos, separações e dificuldades nos vínculos importantes podem trazer insegurança, mágoa e dúvidas sobre si.
É um espaço para falar com liberdade sobre o que você vive e deseja nas suas relações, sem julgamentos.
Como lidar com diferentes demandas sem perder de vista suas próprias necessidades.
Equilibrar carreira, família e vida pessoal costuma exigir muito, e nem sempre sobra tempo para perguntar o que você precisa.
Conversar com um psicólogo ajuda a reconhecer suas necessidades e a pensar em formas de cuidar delas sem deixar de lado o que é importante para você.
Transições, perdas, decisões e sentimentos que merecem um espaço para serem compreendidos.
Transições, perdas e decisões importantes trazem sentimentos intensos e nem sempre fáceis de compartilhar.
Aqui você pode dar espaço a esses sentimentos e encontrar apoio para atravessar o momento, no seu ritmo.
Sentir-se triste, sem energia ou sem vontade de fazer o que antes dava prazer.
Sentir-se triste, sem energia ou sem vontade de fazer o que antes agradava é mais comum do que parece. Não é fraqueza, e merece atenção, principalmente quando dura muito tempo ou atrapalha o dia a dia.
Conversar sobre o que você está sentindo é um primeiro passo para compreender o que está acontecendo. Quando for importante, também é possível buscar o acompanhamento de outros profissionais de saúde, como médicos.
Se você estiver com pensamentos de não querer mais viver, procure ajuda agora: ligue para o CVV, no 188 (gratuito, 24 horas), ou para o SAMU, no 192.
Quando as necessidades dos outros passam sempre na frente das suas.
Muitas mulheres colocam as próprias necessidades por último, entre os cuidados com todos à sua volta. Com o tempo, isso pode gerar cansaço, culpa e a sensação de se perder de si.
Na psicoterapia, você pode redescobrir o que deseja, reconhecer limites e construir um cuidado mais equilibrado, para você e para quem você ama.
As exigências do cotidiano, os vínculos afetivos, as decisões e as mudanças da vida podem trazer sentimentos difíceis de organizar ou compartilhar.
A psicoterapia pode oferecer um espaço reservado para falar sobre suas experiências, compreender suas necessidades e explorar outras possibilidades, respeitando sua história e seu momento de vida.
Aqui, a conversa acontece com escuta e respeito à sua história. Você pode falar sobre o que está vivendo sem precisar organizar tudo antes, e o acompanhamento segue o seu ritmo.
O atendimento pode ser presencial, on-line ou em domicílio. Familiares ou pessoas próximas podem participar quando você desejar e quando for apropriado, respeitando os cuidados éticos envolvidos.
Se você é mulher ou está buscando apoio para alguém, entre em contato para conhecer as possibilidades de atendimento.